Gesundheit und Wohlbefinden aus einer Hand
LachYoga
Nr. 24 a |Lachspaziergang mit Glücksmomenten
Am 15.05.22 von 14-16 Uhr
Eintritt: 20 Euro
Möchten Sie gerne herzhaft lachen und auf andere Gedanken kommen, Ängste und Sorgen für eine Weile vergessen? Bei
einem kleinen Spaziergang erleben Sie, wie man mit Lachyoga ins Lachen kommen kann, auch wenn es keinen Grund dafürgibt. Dabei kommt uns die frische, sauerstoffreiche Luft, welche beim Lachen noch tiefer eingeatmet werden kann, zugute.
Während des Gehens gibt es kleine Übungen und Seelenschmeichler rund um das Thema Glück. An geeigneten Stellen
bleiben wir stehen und führen gemeinsam Klatsch-, Atem-, und Lachübungen durch. Lachen hilft in herausfordernden Zeiten
stressvolle Gedanken zu reduzieren, das Immunsystem nachweislich zu stärken und Glückshormone auszuschütten.
BItte auf wetterfeste
Kleidung achten.
Birgit Leibold ist zertifizierte Gedächtnis- und Lachyoga-Trainerin, Erzählkünstlerin, sowie Kursleiterin Glück.
Bitte kommen Sie nur, wenn Sie sich gesund fühlen.
Tragen Sie warme Kleidung und gute Schuhe, da die Kurse draußen stattfinden.
Probieren Sie es aus, lachen Sie mit!
Nr. 24 a |Denk - Pfad. Gehen Sie sich schlau!
Am 10.04.22 von 14-16
Uhr
Eintritt 25 Euro
Alte Geh- bzw. Denkpfade verlassen und ungewohnte Wege gehen, das ist das Rezept für ein gutes Gedächtnis. Wie Sie den Anfang machen können, erfahren Sie während dieses Spaziergangs.
In entspannter, vergnügter Atmosphäre wird das Gehirn mit abwechslungsreichen Übungen und neuen Informationen ganzheitlich trainiert.
Fantasievolle, verrückte Lernmethoden zum kreativen Speichern von Fakten oder Namen bieten einen spannenden Einstieg in die Macht der Merktechniken. Dabei werden beide Gehirnhälften angesprochen und genutzt. Die Bewegung an der frischen Luft unterstützt dabei sowohl geistige, als auch körperliche Leistungsfähigkeit.
Zudem erfahren Sie, was unser Gehirn sonst noch braucht, um optimal zu funktionieren.
Es bedarf keinerlei Vorkenntnisse und es wird kein Wissen abgefragt!
Birgit Leibold ist zertifizierte Gedächtnis- und Lachyoga-Trainerin, Erzählkünstlerin, sowie Kursleiterin Glück.
Anmeldung für beide Kurse:
leibold@mitmachzeit.de
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© Krankengymnastik- und Massagepraxis Thomas Scheer-Agostini
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