Gesundheit und Wohlbefinden aus einer Hand
Gesundheit und Wohlbefinden aus einer Hand 

Yogaseminar

 

Nr. 26 |Auszeit für dich

Workshop Yoga zum Kennenlernen

 

Gönne dir eine kleine, liebevolle Auszeit vom Alltag und lerne dabei Yoga auf eine sehr sanfte und spielerische Art und Weise kennen. Egal ob du Neuling bist oder bereits die ersten Yogakurse besucht hast, du bist herzlich eingeladen mit mir gemeinsam in die Welt des Yogas einzutauchen.

 

Yoga möchte das du deinen Körper, deinen Atem, dich selbst wieder ganz bewusst spürst und wahrnimmst und schenkt dir neue Impulse für deinen eigenen Alltag. Die vielfältigen Körper- und Atemübungen, Entspannungstechniken und Meditation helfen uns kleine Ruheinseln entstehen zu lassen, um ausgeglichener und entspannter zu werden. Die Essenz des Yogas ist das bewusste und achtsame Hinspüren in jeder Bewegung und in jedem Tun. 

 

An diesem Nachmittag wirst du die Grundprinzipien vertiefen und die Vielfalt des Yogas kennenlernen. So bekommst du einen guten Einblick wo Yoga dich unterstützen und dein Alltag sich dadurch neu gestalten darf.

 

Was dich im Workshop erwartet:
- Yoga aus verschiedener Sicht (Körper, Psychologie und Philosophie)
- Anleitung zu den wichtigsten Yogapositionen
- Entspannungs-/ Atemtechniken

- Kleine Übungssequenz für Zuhause

 

Die Yogaübungen werden zunächst statisch und anschließend sanft fließend ausgeführt.
Insgesamt erwartet dich eine bunte Mischung aus belebenden Übungen und entspannten Phasen. Du wirst die heilsame Wirkung des Yoga auf Körper, Geist und Seele spüren.
Mit viel Zeit und Raum für Fragen und Tipps ist dieser Workshop die ideale Vorbereitung für eine regelmäßige Praxis in meine laufenden Yogakurse oder für deine eigene Praxis Zuhause.

 

Samstag: 14.00 - 17.00 Uhr, 

Am 09.10.21

Termin

 

Gebühr: 35 Euro

 

Denise Bachmann,  Finkenweg 2, Blumberg

 

 

 

Kontaktieren Sie   uns:

Praxis für Physiotherapie

Thomas Scheer-Agostini 

Hauptstraße 9
78176 Blumberg

 

Rufen Sie uns an!

07702 / 41081

 

Email-Adresse

PraxisScheerAgostini@

t-online.de

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Podologie-Praxis /

Kosmetik / Fußpflege

Marianne Agostini

Finkenweg 2

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07702 / 41 0 81

 

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Wohlfühlbehandlungen/

Fußpflege

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