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Rückenfit durch Kräftigung

Kräftigen und stabilisieren Sie alle Muskeln, die Sie für einen funktionsfähigen Rücken brauchen. Im Grundkurs gibt es außerdem Tipps für rückengerechtes Verhalten im Alltag, wirksame Übungen für zu Hause und eine Anleitung zur persönlichen Entspannung. Starten Sie jetzt!

Montag: 15:15-16:15 Uhr und 16:30 bis 17:30 Uhr ab dem 12.01.25

Dienstag: 8:20 -9:20 Uhr, 9:30 -10:30 Uhr, 10:30 - 11:30 Uhr ab dem 13.01.25

ZFL, Finkenweg 2, 78176 Blumberg