Gesundheit und Wohlbefinden aus einer Hand
Gesundheit und Wohlbefinden aus einer Hand 

AOK Kurse

Die Anmeldung der AOK Kurse erfolgt direkt bei der AOK und ist für AOK-Mitglieder/innen kostenlos.

Genaue Info´s erhalten Sie direkt von der AOK.

 

Fit Mix - Ganzkörperkräftigungstraining

 

Stärken Sie Fitness-Faktoren, wie Ausdauer, Kraft, Koordinations- und Dehnfähigkeit. Erleben Sie einen ganzheitlichen Mix der aktuellen Fitnesstrends. Durch den Einsatz von Musik und Kleingeräten wie Hanteln, Bällen und Bändern geschieht dies abwechslungsreich und effektiv. Legen Sie los, melden Sie sich an!

 

Montag: 18.00 - 19.00 Uhr ab dem 15.04.24

Dienstag: 09:30 - 10:30 Uhr ab dem 16.04.24

ZFL, Finkenweg 2, 78176 Blumberg

Rückenfit durch Kräftigung

 

Kräftigen und stabilisieren Sie alle Muskeln, die Sie für einen funktionsfähigen Rücken brauchen. Im Grundkurs gibt es außerdem Tipps für rückengerechtes Verhalten im Alltag, wirksame Übungen für zu Hause und eine Anleitung zur persönlichen Entspannung. Starten Sie jetzt!

 

Dienstag: 10:30 - 11:30 Uhr ab dem 16.04.24

ZFL, Finkenweg 2, 78176 Blumberg

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© Krankengymnastik- und Massagepraxis Thomas Scheer-Agostini
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