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Fit Mix - Ganzkörperkräftigungstraining

Stärken Sie Fitness-Faktoren, wie Ausdauer, Kraft, Koordinations- und Dehnfähigkeit. Erleben Sie einen ganzheitlichen Mix der aktuellen Fitnesstrends. Durch den Einsatz von Musik und Kleingeräten wie Hanteln, Bällen und Bändern geschieht dies abwechslungsreich und effektiv. Legen Sie los, melden Sie sich an!

Donnerstag: 10:15 - 11:15 Uhr ab dem 10.10.24

ZFL, Finkenweg 2, 78176 Blumberg

Rückenfit durch Kräftigung

Kräftigen und stabilisieren Sie alle Muskeln, die Sie für einen funktionsfähigen Rücken brauchen. Im Grundkurs gibt es außerdem Tipps für rückengerechtes Verhalten im Alltag, wirksame Übungen für zu Hause und eine Anleitung zur persönlichen Entspannung. Starten Sie jetzt!

Montag: 18:-19:00 Uhr ab dem 07.10.24

Dienstag: 10:30 - 11:30 Uhr ab dem 08.10.24

ZFL, Finkenweg 2, 78176 Blumberg

Faszien-Fit

mit mehr Faszientraining zu mehr

Beweglichkeit 

Dienstag:09:30-10:30 Uhr ab dem 08.10.24

Mittwoch: 19:00-20:00 Uhr ab dem 09.10.24

ZFL, Finkenweg 2, 78176 Blumberg