Viamey-Yoga besteht aus verschiedenen Elementen, welche zu einer stimmigen Einheit zusammenfliessen:

• Sanfte, energetische Viamey-Yoga-Flows
• Lebendige Viamey-Yoga-Tanz Elemente
• Viamey Achtsamkeits-Yoga und Mediationsreisen
• Belebende und beruhigende Atemübungen (Pranayama)
• Viamey-Emotionsresonanz-Yoga

Jede Viamey-Yoga Einheit wird begleitet von Musik und ist eingebunden in ein yogaphilosophisches Thema. Das gewählte Thema spiegelt sich im gesamten Aufbau der Viamey-Yoga Einheit wieder.

Musik beeinflusst unsere Gefühle und unseren Geist maßgeblich. Denn durch das Hören von Musik beim Yoga, werden unser Körper, Geist und unsere Gefühle in Einklang gebracht.

Viamey-Yoga hat eine positive, beruhigende und entstressende Wirkung, sowohl auf der körperlichen als auch auf der mentalen Ebene. So können Verspannungen, innere Anspannung und das Gefühl von Stress abgebaut und eine Stärkung auf ganzer Ebene erreicht werden. Dein Immunsystem wird gestärkt, Muskelverspannungen lösen sich und Haltungsschäden werden sanft ausgeglichen. Du lernst den Ballast der alltäglichen Gedanken und Sorgen abzuwerfen und gelassener durch den Alltag zu gehen.

Die Viamey-Yoga Kurse sind für jedes Alter geeignet und unabhängig von der körperlichen Fitness. Das Üben spektakulärer Positionen steht nicht im Vordergrund.

Meine Kursstunden finden an verschiedenen Terminen freitags statt und dauern je 75 Minuten.

Die Kurstermine für von Januar bis April in 2024 sind:

Freitag 19.1.2024 17:30 bis 18:45 Uhr

Freitag 2.2.2024 17:30 bis 18:45 Uhr

Freitag 16.2.2024 17:30 bis 18:45 Uhr

Freitag 22.3.2024 17:30 bis 18:45 Uhr

Freitag 26.4.2024 17:30 bis 18:45 Uhr

Die Termine ab Mai werden im Februar bekannt gegeben.

Der Besuch einer einzelnen Kurseinheit kostet 15.-€. Gern kannst du alle fünf Einheiten zum Preis von 70.-€ buchen.

Die Anmeldung erfolgt unter 0177-3645011 (gern per Whatsapp) oder per E-Mail an nnobis@gmx.de.

Ich freue mich auf Dich!

Namasté

Deine Nadine

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